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代孕一个多月了胃老是反酸怎么办_
文章来源:http://www.languizhi.com  发布日期:2019-09-28

第一次代孕的妈妈们遇到胃反酸,孕吐,食欲不佳等反应是非常正常的现象,但是由于这些不良现象,所以会导致孕妈妈们营养补充不足,今天我们就来了解一下代孕一个多月了胃老是反酸怎么办?

孕妇在代代孕间反酸水是一个正常现象,平均100个孕妇有90个孕妇都会出现反酸水的情况。所以孕妇在反酸水时一定要注意调整好,对于让自己反胃的食物减少摄入,同时保证好自己所摄入的营养,防止对肚子里的宝宝不利。还要记住保持抬头挺胸的姿势,以减少胃反酸,还得让大便保持通畅,要是发现自己有胃反流的症状,可以设法将上半身抬高20度左右。

同时,在食物上,除了要忌辣忌甜的食物,还要多让家人给自己准备一些养胃的食物,比如小米粥,芝麻糊之类的。这些既可以帮助孕妇很好的养胃,促进其胃口,而且也能够补充比较高的营养,一举两得。

光光只在饮食上调整时不够的,还要记住适量的运动也有利于减轻这种症状,孕妇如果在代代孕间多做一些运动的话,可以保持舒畅的心情,又能够促进食欲。